Virtueller Vorsprung III / Flow

Zu Posten zwei konnte ich anfänglich die Richtung nicht gut halten und lief weiter rechts als geplant. Auf die aufkommende Hektik reagierte ich aber sogleich, investierte etwas mehr Zeit in die Karte und fand meinen Rhythmus wieder.

Matthias Merz, WOC 07, Long Qualification

I started out with a smile and great hunger for orienteering. Not before the 10th control a single thought came to my mind. Really fascinating! The end of the course went less effortless, but I still managed to run proper orienteering.

Jonn Are Myhren, WOC 07, Middle Qualification

Visionary Headstart 1.2.1

In this discussion paper I introduce five types of map contacts in orienteering, such as affimative, detailing, visionary, retrospective and next-step-reading map contact. These types are distinguished by four properties and mostly they appear grouped as the bad-ones and the good-ones :-). I further introduce a method to visualize personal mapreading technique in general as in case of a mistake.

The whole discussion paper is founded on the concept of the visionary headstart and inspired by serveral international elite orienterers as by my work as technical coach.

ANALYZE YOUR MAP READING IN ORIENTEERING (.pdf)

OL für erwachsene Einsteiger

Wie soll eine erwachsene Person den Einstieg in die faszinierende Sportart Orientierungslauf angehen? Mit dieser Frage konfrontiert habe ich mir einen Aufbau überlegt. Hier vorerst eine erste Version davon.
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Packfigures WorldCup Final 2006

Verlinkung der Packfigures für den Finals über die Mittel- und Langdistanz am Weltcup-Final 2006 in Frankreich
Long Final Men->www.arua.ch
Long Final Women->www.arua.ch
Middle Final Men->www.arua.ch
Middle Final Women->www.arua.ch

Typologie von Kartenkontakten

Referenz auf einen Artikel zum virtuellen Vorsprung. Dient zur Analyse von Wettkämpfen, wie zur direkten Lauf-Fluss-Korrektur.
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Packfigures WOC 2006

Verlinkung der Packfigures für den Finals über die Mittel- und Langdistanz an der OL WM 2006 in Dänemark
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Long Final Women->www.arua.ch
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Muskuläre Dysbalancen des Läufers

Referenz auf einen Artikel zum Thema Erklärung und Therapie der gängigsten Sportler-Wehwechen. Sehr gut und heute noch aktuell.
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O-Fans am Werk

Referenz zu einem Artikel, der aufzeigt, wie eine fan-atische und organisierte Community Online-Umfragen manipulieren kann.
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Trainingsform: Auszoomen

Referenz auf einen Artikel über eine effektive Trainingsform im OL: Durch löschen des eigentlichen Postenobjektes ein gröberes Anlaufen erzwingen.
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One against One-O

Referenz auf einen Artikel in dem es um eine neue OL-Form geht. OL-Sprints im Cup-System inkl. Hoffnungsrunde.
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St.Thierrys Golden Route // Reduzieren

Referenz auf einen Artikel in welchem Thierry Gueorgiou seine Technik anhand seines Sieglaufes an der WOC 2004 über die Mitteldistanz aufzeigt.
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