Das Lauftempo bestimmt

Betreff H 35-
Beim zweiten Nationalen OL in diesem Jahr fällt auf, dass die ersten vier, dieselben sind, wie beim ersten Nationalen OL. Auch die Abstände sind in etwa die gleichen.

Läufer	Zeit 1	RP 1	Zeit2	RP 2	dRP12
Marc Eyer	63.6	100	55.7	100	0
Dan Uebersax	64.4	101.26	57.1	102.51	1.26
Kurt Schmid	65.8	103.46	57.5	103.23	0.23
Laurent Baumgartner	67.1	105.5	59.7	107.18	1.68
Jürg Tschumi	72.9	114.62	64.8	116.34	1.71
Markus Hotz	74.5	117.14	69.05	123.97	6.83
Simon Seger	74.5	117.14	63.8	114.54	2.6
Oliver Santschi	74.9	117.77	66.65	119.66	1.89
Patrick Strasser	83.7	131.6	72.16	129.55	2.05
Beat Leu	87.2	137.11	75.05	134.74	2.37
Stefan Hess	91.15	143.32	93.7	168.22	24.91
Markus Herzig	91.9	144.5	76.5	137.34	7.15
Leonhard Oesch	101.95	160.3	86.1	154.58	5.72
Stefano Brambilla	104.8	164.78	91.3	163.91	0.87

Es zeigt sich, dass unter allen Wettkämpfern, die beide Rennen bestritten haben nur wenige grössere Leistungsschwankungen (dRP12) zeigen.

Fazit
Die Rennen bisher waren technisch nicht selektiv, es kam primär aufs Laufvermögen an.

Kampflinie

Trainingsform

Details
Nacht-Training der Juniors der OLG BERN. Thema Kampflinie.

Niederwangen, Schweiz, Karte: Forst, Stand 2008, Kartenbezug (erscheint überarbeitet 2009), Zughaltestellen: Niederwangen, Rosshäusern

Ausgangslage
Durch die konsequente Wahl der Kampflinie Zug und Konzentration hochhalten. Konsequentes Detaillesen und Kompassarbeit.

Karten
[ohne Route]


[mit Route]

Verlauf
Für mich (Kartenaufnehmer) ein Heimspiel. Ein echtes Kartentraining liegt nicht drin, da ich den Wald sogar im dunkeln sehr gut kenn. Die Form ansich könnte funktionieren.

Fazit
Rock the night. Mit der neusten Generation der Scurion ein Zuckerschlecken.